Давай сделаем перерыв , обдумаем все и вместе примем решение.
Чтобы остановить лавину негатива и претензий , лучше просто остановить поток сознательного и бессознательного словесного поноса , расслабиться и подумать , зачем вообще затевалась эта ссора? Может быть , вы просто срываете друг на друге свое плохое настроение? Если да , то после перерыва вы немного расслабитесь , успокоитесь и причина конфликта «рассосется» сама собой.
Давай подумаем вместе , как решить проблему , сохранив наши отношения?
Этой фразой ты убиваешь двух зайцев одновременно: во‑первых , показываешь , что отношения для тебя всегда на первом месте и ты не хочешь позволять никакому недоразумению испортить их , а во-вторых , соглашаешься выслушать все разумные доводы ,чтобы найти компромисс. Браво , ты великолепна!
В гневе ты еще красивее , чем обычно!
Сокрушительный нокаут всему — сделать приятный комплимент и вызвать добрую улыбку. Дело в том , что у любого человека , который услышит в свой адрес искреннее восхищение ,вырабатывается гормон серотин — гормон счастья , который обладает также успокаивающим эффектом. Не забывай , что вы стремитесь сохранить отношения , а не разрушить их.
Хорошо , я понимаю тебя.
Когда два человека находятся на стадии агрессивных переговоров , каждый стремится в первую очередь донести до собеседника свою позицию: что не понравилось , какие чувства вызывает эта ситуация. Но на самом деле очень-очень важно по‑настоящему услышать вторую сторону , попытаться понять ее и отнестись к ней со всем возможным уважением. Фраза «Я понимаю тебя» означает , что вы уже перешли на тот уровень , когда дело остается за малым — решить , как использовать полученную в ходе конфликта информацию во благо отношений.
Помоги мне тебя понять.
Бывает , что два человека говорят совершенно о разных вещах , отказываясь слышать друг друга. Если ты понимаешь , что ваши мнения расходятся , попроси собеседника спокойно и рассудительно объяснить , почему он думает так , а не иначе , и чем вызвана такая реакция. Это поможет разрешить конфликт и сделать отношения еще крепче.
Кажется , мы сможем решить эту проблему , ведь было и хуже!
Если в вашей жизни было серьезное переживание , которое вы уже преодолели вместе ,то остальное — мелочи жизни. Напомни себе и своему собеседнику , что в первую очередь вы — команда. А команда всегда действует в интересах сохранения союза.
Как ты считаешь , что я могу сделать , чтобы улучшить ситуацию?
Наверняка у твоего собеседника уже есть в голове результат , которого он хочет добиться. Важно понять , что же он хочет на самом деле: твое согласие , какие-то действия , поступок. Узнав это , ты сможешь понять , зачем вообще нужен был этот конфликт , что от тебя требуется и можешь ли ты пойти на уступки.
Давай посмотрим на эту проблему иначе.
Безусловно , один из главных секретов любых взаимоотношений — умение посмотреть на любой конфликт с разных сторон. Ты злишься , что твой парень решил поехать с друзьями на выходные на рыбалку? Естественно , ты огорчена , что не сможешь побыть с ним наедине ,но , с другой стороны , у тебя появилось время для самой себя! И его надо использовать по максимуму: посидеть с подругами в кафе , выпить пару горячительных напитков или сходить в любимый салон на массаж. Довольная женщина — добрая женщина. Он приедет ,увидит тебя красивую и счастливую и больше никогда не захочет покидать тебя.
Давай обсудим это спокойно , когда оба будем к этому готовы.
Мало кто может прийти к миру , когда в голове бушуют нешуточные страсти , вырываются обидные слова и хочется доказать свою правоту. Если конфликт становится полем боя ,лучше сдать оружие и продолжить переговоры с белым флагом на следующий день.
Давай прекратим ругаться прямо сейчас.
Взаимные обвинения , крики и слезы могут только усугубить ситуацию , оттягивая решение проблемы. Если ты предлагаешь собеседнику остановиться , ты принимаешь позицию рассудительного человека. Есть случаи , когда бессмысленно пытаться понять , кто прав ,а кто виноват.