Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная 7 рецептов красоты и молодости

7 рецептов красоты и молодостив закладки 83

Как известно, красота начинается изнутри. Несмотря на существование современных косметологических средств, не стоит забывать о продуктах, которые помогут сохранить здоровье и молодость.

Морковь – настоящая кладовая витаминов и минералов, которые требуются для здоровья. А какая красота без хорошего самочувствия? Кроме того, морковь содержит бета-каротин, который ускоряет регенерацию кожи, а также является антиоксидантом.

Содержащийся в томатах (а также арбузах и гуаве) ликопин помогает защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолета, препятствуя старению. Кроме того, употребление помидоров способствует нормализации артериального давления.

Тыква, как и морковь, содержит множество витаминов и минералов. Входящий в ее состав цинк улучшает рост волос и ногтей, а селен выводит токсины, помогает снижению веса и замедляет процесс старения.

Морская капуста помимо огромного количества минеральных веществ, содержит растительный коллаген и аминокислоты. Ее регулярное употребление помогает сохранить в клетках кожи необходимое количество воды, а также замедлить появление морщин.

Овсянка – лучший вариант для завтрака. Входящие в ее состав железо, магний и кальций предотвращают появление ранних морщин.

Рыба, особенно тресковые и лососевые содержат омега-3 и -6-полиненасыщенные жирные кислоты. Их антиоксидантные свойства широко известны, они особенно важны для сохранения молодости кожи.

Кисло-молочные продукты, помимо прочих полезных веществ, содержат белок, необходимый коже, волосам и ногтям. Кроме того, очень эффективны маски для лица и рук из кисломолочных продуктов.

Авг 17, 2015
Мудрые мысли Омара ХайямаОтличие мужчин и женщин в картинках
Комментарии: 21
  1. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    5 г. назад

    Ой нет репейное, наружно

    ОтветитьОтмена
Предыдущие комментарии
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль