Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная Как быстро убрать усталость (китайский способ)

Как быстро убрать усталость (китайский способ)в закладки 55

Современные люди постоянно испытывают чувство усталости. Это происходит потому, что мы всё время сидим и мало двигаемся. При этом застаиваются энергетические каналы.

Согласно традиционной китайской медицине, если у человека нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то нет проблем и с кровообращением. А это залог хорошего самочувствия.

На руке человека есть шесть каналов:

  • большой палец — канал лёгких,
  • указательный палец — канал кишечника,
  • средний палец— канал перикарда,
  • безымянный палец— канал так называемого “тройного обогревателя” (регулирует жидкие среды и переработку пищи),
  • мизинец— канал сердца;
  • тыльная сторона ладони— канал спины.

Исходя из этого, вы можете помочь своему здоровью, особенно при проблемах с сердцем и шейными позвонками:

  1. Вытяните руки вперёд, как будто держите в каждой по стакану.
  2. Сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
  3. Сделайте 150 раз движение вовнутрь, наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
  4. Затем сделайте то же самое движение наружу 150 раз.
  5. Повторяйте упражнение каждый день. Вскоре вы почувствуете облегчение в шейном отделе и плечах.

Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас проблемы с сердцем и со стулом.

Также можно сильно постучать по точке чуть выше внутреннего сгиба локтя на каждой руке (по 150 раз).

Если вам больно — это тоже говорит о проблемах с сердцем.

Если у вас затекла спина от долгого сидения, постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую. Это принесёт облегчение.

На ногах также имеется шесть меридианов — 3 на наружной и 3 на внутренней стороне.

Наружная сторона:

  • средняя линия — канал жёлчного пузыря,
  • передняя часть — канал желудка,
  • задняя часть — канал мочевого пузыря.

Внутренняя сторона:

  • средняя линия — канал печени,
  • передняя часть — канал селезёнки,
  • задняя часть — канал почек.

Чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, чуть приподняв ноги, и начинайте вращать лодыжками обеих ног сначала влево, затем вправо (150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).

Лучше всего делать это упражнение с утра, до того как вы встали с кровати.

Дек 3, 2018Оксана
26 уморительных двойников звезд"Ё" меняет всё: 20 слов, в которых ошибаются чаще всего
Комментарии: 8
  1. Аватар (ljakyb)
    ljakyb
    2 г. назад

    Ребята, вы одурели!!!! Представляете на вытянутой руке сделать 150 вращений в одну сторону, затем 150 в другую.Здоровая спина, станет больной!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (надежда)
      надежда
      2 г. назад

      ljakyb,решила проверить и спокойно выполнила вращения в обе стороны. Но я каждый день руками и ногами делаю по 30 вращений в обе стороны. Начните с малого.

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (perevod68)
    perevod68
    2 г. назад

    Да, 150, может быть, не выдержу, но вспомнила, что во времена СССР на зарядке использовали эти упражнения. Надо снова вводить. :)

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Геннадий)
    Геннадий
    2 г. назад

    А лучше всего выпить 150 грамм водки и закусить солёным огурчиком и котлеткой из говядины с чесночком и черным кусочком хлебушка.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (ризида)
      ризида
      2 г. назад

      Геннадий, это слишком координально

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (Наталья)
      Наталья
      2 г. назад

      Геннадий, лучше бутылочку водочки и больше ничего болеть не будет и усталость как рукой снимет. Котлетку на первые 150, потом просто водочка.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (Татьяна)
      Татьяна
      2 г. назад

      Геннадий, ещё и покурить с чашечкой кофе? Вот поэтому у нас сейчас такие хиленькие мужичёнки. Никаких физических нагрузок не выдерживают. Даже ручками шевелить трудно. А я попробовала, получилось.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (foz)
      foz
      2 г. назад

      Геннадий, покорнейше прошу добавить филе селедочки с черным перчиком и тонкими дольками лука припущенными уксусом, а водочку дозировать грамм по 50-70. При этом руками не машем, кистями не крутим, пальцы не оттопыриваем во избежании получения травмы … головы :)

      ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль