Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная Как определить состояние здоровья без помощи врача

Как определить состояние здоровья без помощи врачав закладки 33

С помощью простого теста, разработанного бразильскими ученными, можно определить продолжительность жизни человека. Следует выполнить лишь одно упражнение.

Изначально тест разрабатывался для того, чтобы определить силу и гибкость спортсменов. Однако вскоре ученые начали использовать это упражнение для определения состояния здоровья любого человека.

Вот что нужно делать:

  • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, затем скрестите их.
  • Без помощи рук и других предметов постарайтесь сесть. Затем вернитесь в исходное положение.

Делайте тест так, как показано на видео:

Силу и гибкость оценивайте по 10-балльной системе.

Если удалось сесть – засчитайте себе 5 баллов, а если и встать получилось – считайте, что у вас есть 10 баллов.

А теперь давайте вычтем лишнее:

  • Каждый раз, когда используете руку или колено, чтобы удержать равновесие, вычитайте один балл.
  • Половину балла отнимайте, если отчетливо видно, что вы пошатываетесь.

Полюбуйтесь результатами:

  • От 10 до 8 баллов – супер, да у вас вся жизнь впереди!
  • От 7,5 до 6 баллов – хорошо, но не расслабляйтесь.
  • От 5.5 до 3.5 – нормально, не всем же быть долгожителями,  (но мы бы на вашем месте подумали о физических нагрузках и уменьшении стресса).
  • От 3 до 0 – плохо, риск смерти в ближайшие 5 лет увеличивается в 6 раз.

С возрастом мышцы становятся мягкими, а кости – хрупкими, снижается моторная деятельность. От состояния организма человека зависит качество и продолжительность его жизни.

Бразильские ученые несколько лет наблюдали за более чем 2 тысячами людей в возрасте от 51 до 80 лет. Они обнаружили, что если человек легко может сесть на пол и встать без помощи рук, то вероятность его смерти в течение ближайших шести лет уменьшается в пять раз, по сравнению с теми, кто не в состоянии этого сделать.

Май 24, 2018Оксана
Лучше меньше, да лучше: 8 поводов для жизни в стиле минимализмНесколько простых фактов, которые разрушат ваше восприятие времени
Комментарии: 7
  1. Аватар (rumyancev_an)
    rumyancev_an
    9 мес. назад

    ЕРУНДА, т.к. СМЕРТЬ ЧЕЛОВЕКА НИ ОТ ЭТОГО… ЗАВИСИТ !!!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Nadezda)
      Nadezda
      9 мес. назад

      rumyancev_an, согласен, но кому как…

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (владимир)
      владимир
      9 мес. назад

      rumyancev_an, по этому тесту ,я умер ещё неделю назад….а скольких людей я знал , что могли бы проделать это и уже давно в земле…. глупость это

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (kamilla111)
    kamilla111
    9 мес. назад

    Спорный вопрос. Моей бабушке 83 года, вот уже как три года вся дрожит и трясется, все её передвижения в одном треугольнике: кровать__туалет___стол и назад в обратном порядке: стол_туалет_ кровать. Ходит с бадиком, сгорбившись до земли, не зная, можно подумать, что вот-вот упадет, вся трясется, но идет, иногда где-нибудь тапком зацепится, то может и упасть, поднимаем, ведем на кровать. Такое ощущение, что она находится в каком-то энергосберегающем режиме: давление 120/70, пульс -70-80. Анализы крови все в норме, никакие из перечисленных упражнений, она соответственно не выполнит, дай Бог, чтоб до койки сама доползала. С головой и памятью проблема, живёт в своем измерении, иногда не понимает кто из нас кто, такую хрень несет, не повторить. Вот вам и упражнения. Сердце в норме, сколько эта потеха, под названием жизнь, продлится, никто не знает.

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    9 мес. назад

    еще вот бабушка сто лет жила наклонялась вперед, практически не сгибая колени.

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (alivnas)
    alivnas
    9 мес. назад

    Такое не есть правда. В жизни всё по своему. И дешёвые советы и тесты, для кого то лично ему, подходящие, скорей всего другим, в подавляющем множестве, не подойдут. Всё куда сложней. Туфта.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (александр)
      александр
      9 мес. назад

      alivnas, конечно туфта,встаю и без рук,сажусь так же…инфарктник,панкреатит,и т.д…и.т.п…

      ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2019 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль