Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная Как оставаться спокойным в любой ссоре

Как оставаться спокойным в любой ссорев закладки 17

Пишет Ирина Баржак, Основатель Института публичных выступлений, социальный психолог, преподаватель конфликтологии.

Если вас оскорбляют, унижают или высмеивают, вспомните этот совет, и негативные эмоции не смогут взять над вами верх.

Одна восточная мудрость гласит: «Чтобы хлопнуть в ладоши, нужны две руки». Чтобы конфликт разгорелся, нужно два и более человек. Если один из них будет сохранять спокойствие, то инцидента не будет. Проверено. Но как именно сохранить спокойствие?

 

Есть такой анекдот:

— Как вы всё успеваете и остаётесь оптимистом?
— Я просто ни с кем не спорю.
— Но это же невозможно!
— Невозможно так невозможно.

Таким человеком легко стать, если знать один секрет. Всё, что говорит вам собеседник, — проекция его внутреннего конфликта. К вам это не имеет отношения. Вы просто попались под руку.

Когда любой человек говорит что-то наподобие «Ты неряха», «Ты грубиян», «Ты не разбираешься в том, о чём говоришь», «Тормоз, смотри, куда едешь», нас это задевает до глубины души. Какое право он имеет так говорить? Что он о себе возомнил? Почему он считает меня таким? Мы либо обижаемся, либо начинаем конфликтовать и отстаивать свою невиновность.

А теперь представьте себе другую ситуацию. Подходит к вам этот же человек и кричит: «Я неряха», «Я грубиян», «Я не разбираюсь в том, о чём говорю», «Я тормоз, не вижу, куда еду». Подобное поведение ничего, кроме улыбки, не вызывает.

Так вот, любое обвинение в чём-либо другого человека проистекает из внутреннего конфликта говорящего. Если у него нет на эту тему пунктика, мысленной борьбы, то он и не заметит этого в вас.

Человек всегда говорит только о том, что волнует лично его. К собеседнику это имеет весьма опосредованное отношение. Любое подшучивание или обвинение говорит только о том, что человеку не нравится в самом себе или с чем он не может примириться. Это не про вас, это про него. Общение с вами лишь обнаруживает это.

Занимаясь конфликтологией, исследованием зарождения и развития конфликта последние несколько лет, я ещё ни разу не видела исключения из этого правила.

Поэтому посмотрите на свою реакцию. Замените «ты» на «я». И улыбнитесь. Как если бы человек сам только что прилюдно обвинил самого себя.

Согласитесь, после понимания этого вопроса спокойно реагировать станет проще. Только не пытайтесь это объяснить вашим собеседникам! Это не только бессмысленно, но ещё и опасно: люди порой не готовы воспринимать информацию о собственных внутренних конфликтах. Просто выслушайте, просто улыбнитесь. У многих людей после осознания внутренних конфликтов и их внешних проявлений жизнь меняется, улучшаются отношения в семье и на работе.

Спокойствие и терпение

Но обратите внимание: обратная сторона вопроса тоже существует. Понаблюдайте, о чём говорите окружающим вы сами. По какому поводу вы готовы конфликтовать? Почему именно так вы сейчас выражаете свои мысли? Что вы кричите миру?

Если вы говорите детям о компьютерной зависимости, посмотрите, от чего зависимы вы сами и почему это вам причиняет боль. Если вы говорите об эгоизме окружающих — значит, не примирились с собственной эгоистичностью. Наше поведение в конфликте — это всегда крик внутренней боли.

Знание этого вопроса существенно изменило мою жизнь, надеюсь, поможет и вам.

Апр 28, 2020Оксана
7 легендарных сериалов эпохи СССР20 улетных иллюзий из жизни
Комментарии: 25
  1. Аватар (Татьяна)
    Татьяна
    8 мес. назад

    –во истину ,тот славен и велик,кто победил во гневе свой язык. и кто самого себя сильней–во истину сильнейший из владык—гамзат цадаса.дагестан

    ОтветитьОтмена
  2. Аватар (keb-el)
    keb-el
    8 мес. назад

    Только тот, кому нечего сказать больше всех кричит. (Строчка из песни А. Макаревича группа “Машина времени.) Четко, кратко, ясно.

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Людмила)
    Людмила
    8 мес. назад

    СПАСИБО

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (Наталья)
    Наталья
    8 мес. назад

    Спасибо за ценный совет)

    ОтветитьОтмена
  5. Аватар (Tania2010)
    Tania2010
    8 мес. назад

    Постараться – можно, не вопрос…) Только если я на грубость собеседника буду улыбаться, не примут ли меня окруж. чокнутой?

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Елена)
      Елена
      8 мес. назад

      Да-да, Tania2010, согласна, не воспримут нас чокнутыми и слабаками? И не продолжат ли пытаться по-прежнему оскорблять, понукать?

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (jeniavas1)
        jeniavas1
        6 мес. назад

        Елена, а ты попробуй…узнаешь

        ОтветитьОтмена
Предыдущие комментарии
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль