Ловушка маленьких дел. Откуда берется неочевидный стрессв закладки 5
Интересная штука, наша психика. Порой из нее можно вытянуть невероятные вещи, которые потом, открывают глаза на многие ситуации в жизни. Так произошло и со мною. Я почти год мучилась вопросом, откуда у меня упадок сил, всячески старалась минимизировать стресс, больше спать, меньше есть, заниматься спортом. Я рисовала в голове страшные картины моего нездоровья. Врачи ничего плохого в моем состоянии не нашли, но и мне лучше не стало. Каждый день одно и то же. Я была недовольна собой и тем как идет моя жизнь.
На самом деле, все не так плохо. Даже хорошо! Недавно я переехала в другой город, сменила шумный офис на работу дома. Семья, муж, маленький ребенок. Всего этого я очень хотела. Что же пошло не так? И вдруг меня осенило. Как говорят, пришел инсайт. Я попала в «ловушку маленьких дел». С переездом у меня появилось много маленьких, но нужных дел, которые я раньше не делала в таком объеме. Начнем с того, что я сменила статус офисного работника на домохозяйку. Кайф общения с людьми, ощущение собственной красоты и значимости сменился на каждодневную стирку, уборку, приготовление еды, уход за ребенком. Добавились поездки на машине в продовольственные магазины, раньше этим занимался мой муж. Все эти маленькие дела навалились на меня кучей, от них не избавиться и не сделать мимоходом. Этим делам пришлось посвятить все время. Я чувствую, как они отвлекают меня от более важных дел. Никакого удовлетворения от их решения я не получаю, даже похвалить себя не за что. Обычные каждодневные дела, всех даже не упомнишь.
Итак, что же получилось? Я поменяла много маленьких дел, которые раньше приносили радость и давали энергию на много маленьких дел, отнявших у меня удовлетворение жизнью и энергию. Я попалась в ловушку маленьких ненужных, но важных дел, которые надо делать.
Я перестала краситься и следить за собой. Зачем быть красивой, если я работаю дома за компьютером? Глупо как-то наводить марафет для монитора, сидя в пижаме и тапочках. Нехватка живого общения с людьми окончательно загнала меня в соцсети. Мое недовольство ситуацией породило стресс. Такой неочевидный стресс, в котором я нахожусь уже год. Оказывается, мы даже не замечаем, как кардинально изменяется наша жизнь из-за мелочей.
Давайте обсудим, как вы справляетесь с этими маленькими делами? От чего получаете энергию?
-
карина3 г. назад
“…Недавно я переехала в другой город, сменила шумный офис на работу дома. Семья, муж, маленький ребенок. Всего этого я очень хотела.”
год это слишком мало, чтобы адаптироваться, много изменений сразу, вы не были готовы.“…Этим делам пришлось посвятить все время. Я чувствую, как они отвлекают меня от более важных дел”
ОтветитьОтмена
не понятно, что за более важные дела, следите за собой, кто мешает -
Наталья3 г. назад
Живу в маленьком городе. Работаю дома за компьютером. Не хожу дома в пижаме. С радостью иду на кухню готовить, или гладить или делать другие домашние дела. Времени совсем почти нет смотреть телевизор или зависать в соцсетях. Время летит так быстро – не успеваю даже впасть в депрессию. А дел еще столько! И порисовать хочется и порядок поддерживать везде (в том числе и в компьютере). Примерно раз в 1-2 месяца захожу на любимые сайты почитать что-нибудь.
ОтветитьОтмена
Подписка
Brought to your by BoltAI. BoltAI is the best ChatGPT app for macOS. Download now.