Боль — это сигнал организма о том, что он либо повреждён, либо выздоравливает. Это неотъемлемая часть жизни каждого человека. У всех нас бывают порезы, синяки и шишки от падений и травм, не говоря уж о затёкших мышцах и болях, вызванных перенапряжением.

Однако некоторые типы боли происходят не из-за физических травм, а из-за психоэмоционального состояния. Они могут не проходить и портить нам самочувствие, поэтому игнорировать их не следует.

Вот 7 основных видов боли, напрямую связанных с эмоциональными переживаниями:

1. Боль в спине.
Боль в спине — самый распространённый тип боли у людей по всему миру. Иногда боли в спине могут быть вызваны одиночеством, смущением и чувством, что вас никто не хочет и не любит.

Можно сказать, что тут требуется более крепкий хребет — в переносном смысле. Обратитесь за поддержкой к друзьям, родным и любимым, которые помогут вам развеселиться и стать более общительными.

2. Боль в пояснице.

Когда вы переживаете из-за финансовых проблем, это может проявляться в виде поясничных болей. Вместо того, чтобы игнорировать их или оставлять финансовые дела неразрешёнными, постарайтесь исправить положение. Закройте долги, составьте бюджет и следуйте ему, обратитесь к финансовому консультанту, попросите о повышении — не стойте на месте!

3. Головные боли.

Когда вы очень устаёте и испытываете сильный стресс, это может сказаться на вашем здоровье. Зачастую головные боли, мигрени, психическое перенапряжение и прочие аналогичные неприятности являются следствием накопившегося напряжения и стресса.

Чтобы избавиться от них, сделайте паузу и отдохните от забот. Выделите время для отдыха и релаксации.

4. Боль в локте.

Вы не ударялись локтем, но он всё равно разболелся? Возможно, это из-за того, что вы противитесь новым переменам в своей жизни.

Когда вы упорно цепляетесь за постоянство, это может привести к напряжению суставов рук и локтей. Не надо противиться переменам — откройтесь им, вам сразу станет гораздо лучше!

5. Боли в бёдрах.

Так же, как боль в локте говорит о сопротивлении переменам, боль в бёдрах означает, что вы боитесь будущего и не хотите двигаться вперёд. Вам надо отбросить сомнения и отдаться течению жизни.

Перемены неизбежны — так почему бы не возглавить этот процесс? Хватит тормозить! Вперёд!

6. Боль в шее.

Если вы склонны таить обиды и вынашивать в себе злобу к близким людям и даже самим себе, то у вас часто будет затекать и болеть шея. Чтобы избавиться от боли, сосредоточьтесь на всём том хорошем, что вам нравится в людях, и научитесь прощать.

7. Боль в плечах.

У вас бывает ощущение, будто вы тащите весь мир на своих плечах? Эта тяжёлая, неудобная ноша — эмоциональный багаж, который вы взвалили на себя и теперь повсюду таскаете.

Это ноющая боль, которую трудно игнорировать, но чтобы от неё избавиться, вам нужно заняться чем-нибудь, что отвлечёт вас от переживаний и беспокойства. Вдобавок мы часто взваливаем на себе не только свои проблемы, но и чужие; прекратите это делать, и вы почувствуете, как у вас с плеч свалится камень!

Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими!