Реальный способ узнать, чего вам не хватает в жизнив закладки 116
Каждый из нас хочет быть успешным и счастливым.Но люди часто ставят себе лишь одну конкретную цель, не задумываясь о том, что счастье – это успех во всех сферах жизни.
Чтобы наглядно увидеть, каким направлениям нужно уделить внимание, существует метод, который называется колесом жизненного баланса. Это один из самых простых и быстрых упражнений в психологии.
Рисуем колесо:
1) На листе бумаги нарисуйте круг (колесо).
2) Определите для себя те сферы жизни, которые вам наиболее важны для вас (семья, общение, работа, личное развитие, хобби, отдых, финансы и др.).
3) Нарисованный круг поделите на количество секторов, которые вы выбрали.
4) Отметьте степень удовлетворенности каждой сферой (имеется ввиду не время, которое на нее тратится, а именно степень удовлетворенности ею) от 1 до 10 (где 1 – совсем не удовлетворяет, 10 – удовлетворяет абсолютно) и соедините точки.
Пример колеса баланса:
Конечно, все мы и так знаем, в какой сфере мы преуспели, а в какой терпим неудачу, но этот метод позволяет наглядно увидеть, чему нужно уделить больше внимания, чтобы достичь баланса, а значит, и большей удовлетворенности своей жизнью.
Чтобы решить проблему, в первую очередь, необходимо осознать, что она существует. Предприняв некоторые усилия, вскоре наступят позитивные изменения и “колесо жизни” закрутится с новой силой.
-
-
-
Евгений5 г. назад
Один холостяк, глядя на семейную жизнь своих друзей, решил и вовсе никогда не жениться. Друзья уговаривали: “Женись! Семья просто необходима! Вот постареешь, будешь умирать, и стакан воды никто не подаст!” Послушал друзей. Женился. Всю жизнь прожил с нелюбимой женщиной. Вырастил непутевых детей. Постарел. Настал смертный час. Лежит мужик, вспоминает всю жизнь свою и, вдруг, мысль: “А пить-то и не хочется”…
ОтветитьОтмена
ЛЮДИ! ЖИВИТЕ КАК СЧИТАЕТЕ НУЖНЫМ! Нельзя зависеть от какой-то паутины! Если в жизни все гладко и идеально, то просто становится скучно жить!!! -
avtoban-d5 г. назад
Живешь себе нормально, работаешь, и всё вроде “путем”, а приходит какой-нибудь “херь с горы” и говорит: “Вот тебе новый закон, вот тебе новый налог, вот тебе новые проценты, вот тебе новые цены!”- и все, он “в белом фраке, а ты в г-не”. Сидишь как “Мыслитель” Родена, и думаешь- хобби тебе заняться, духовным развитием, личностным ростом или … бо “яркости жизни” стало столько – аж в глазах темно
ОтветитьОтмена -
Подписка
Brought to your by BoltAI. BoltAI is the best ChatGPT app for macOS. Download now.