Согласно древнему китайскому учению, наше здоровье находится, прежде всего, в наших ногах. Дело в том, что на стопах ног расположено множество акупунктурных точек, связанных практически со всеми органами.

Одним из самых ярких примеров связи ступней ног с различными органами является тот факт, что переохлаждение ног приводит к насморку и заболеваниям горла.

Общий массаж ступней помогает справиться со стрессами, снять усталость и нервное напряжение. Воздействие на акупунктурные точки стимулирует работу внутренних органов, улучшает кровообращение и общий тонус организма. Массируя ту или иную точку, можно избавиться от болей в разных частях тела и оздоровить организм. На рисунке ниже отмечены участки стоп, отвечающие за те или иные органы:

Как правильно воздействовать на точки?

• при острых болях (а также, если вы только начинаете практику) нужно слегка массировать точки круговыми движениями;
• при хронических заболеваниях стоит применять нажатия средней силы. Массаж желательно делать несколько раз в день.

Конечно, такой массаж не заменит медицинскую помощь при острых болях и в неотложных случаях, но может выступать хорошим дополнением для лечения заболеваний.

Будьте здоровы!