Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная Треугольник Карпмана. Выход и трансформация. Часть 3

Треугольник Карпмана. Выход и трансформация. Часть 3в закладки 23

Выход из треугольника, процесс не быстрый и болезненный. Игры в треугольнике забирают много жизненной энергии и здоровья. Нужно продолжать меняться, чтобы избавиться от чувства страха, вины и обиды, которые сжигают нас изнутри. Не копаться в прошлом, а идти вперед к своему счастью.

Треугольник «страданий» переходит в треугольник Герой-Философ-Провокатор.

Жертва становится Героем,  Преследователь –Философом-пофигистом, а Спасатель трансформируется в Провокатора (Мотиватора).

Жертва: ей все должны, сама она ничего не может. Выполняет указания Преследователя и не может ему противостоять. Склонность к депрессиям и болезням.

Основной посыл: «жизнь-это страдания», «я ничего не могу сделать, я беспомощна», «как я устала», «все плохо».

Эмоции: подчинение, страхи, обида, чувство вины и стыда, терпение.

Ощущения: напряженность,  возможность возникновения психосоматичеких заболеваний.

Герой: познание себя и окружающего Мира. Движение и развитие. Старается не возвращаться к прошлым убеждениям, не циклится на обидах, идет вперед. Много пробует, работает над собой, порой «рубит с плеча».

Основной посыл: пробовать и идти дальше.

Эмоции: Нет чувства вины. Есть интерес, азарт, гордость, сожаление.

Ощущения: Больше свободы в теле, меньше напряжения. Возможны переохлаждения, переутомления, травмы- как результат  проб и ошибок Героя.

Преследователь: самый агрессивный из треугольника. Не умеет и не может напрямую выражать свою злость и агрессию, поэтому разыгрывает игру, где получает индульгенцию на выплеск этой энергии.

Основной посыл: предупредить беду в будущем, «вы все без меня не справитесь», « вы не цените мою заботу о вас».

Эмоции: страх, раздражение, бессильная злоба от потери контроля над ситуацией, подавление агрессии.

Ощущения: скованность и постоянное напряжение из-за ответственности, которую он на себя взял.

Философ-пофигист: понимает и принимает результаты своих действий и действий Героя, делает выводы на будущее.

Основной посыл: То что происходит- все только к лучшему.

Эмоции: спокойные реакции, взгляд со стороны, готов к любому исходу ситуации, «здоровый» пофигизм.

Ощущения: напряжение сменяется расслаблением, меньше зажатости, блокированных эмоций.

Спасатель: самый “важный” и значимый. Считает, что если бы не он, то все бы пропали. Нуждается в принятии его заслуг. Спасая, тешит свое самолюбие.

Основной посыл: «Мне вас так жалко!»

Эмоции: жалость, обида, вина, гнев.

Ощущения: напряжение, желание сбросить накопившуюся агрессию.

Провокатор (Мотиватор): постоянно ищет вектор движения, всю энергию направляет к цели своего самовыражения. Его манят хорошие перспективы, большие возможности и результат, которого можно достичь. Не сильно интересуется, что происходит с Миром, фокус на себя.

Основной посыл: «Как там интересно. Почему я еще не там?» Познание самого себя. «А что будет если..?». Более счастлив и реализован, чем Спасатель.

Эмоции: интерес, непоседливость, азарт.

Ощущения: Больше расслабления, меньше напряжения. Желания сразу актуализируются, эмоции не подавляются и тело меньше болеет.

 

Выход из треугольника манипуляций возможен если вы:

  1. Осознали свое присутствие во всех ипостасях треугольника, как во внутриличностных конфликтах, так и в межличностных взаимоотношениях;
  2. Берете ответственность за свои поступки, решаете сами за себя;
  3. Устанавливаете личные границы;
  4. Оставляете психологические травмы и обиды в прошлом,
  5. Живете здесь и сейчас, тратите появившуюся энергию на себя и на свое счастье.                                                            Статьи по теме:   Мы все попались в треугольник Карпмана. Часть 1.                                                                                                                           Как вытащить себя из треугольника Карпмана? Часть 2.
Дек 13, 2018kalinin1975
Методы защиты от негативаЛовушка маленьких дел. Откуда берется неочевидный стресс
Комментарии: 2
  1. Аватар (anton.voron)
    anton.voron
    2 г. назад

    Шикарная интерпритация тансактного анализа, спасибо, увидел… ))), не думал, что здесь найду что-то стоящие))), СПАСИБО!!!

    ОтветитьОтмена
  2. Аватар (Наташа)
    Наташа
    2 г. назад

    Мне понравилось!Благодарю.

    ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль