Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная Ученые назвали людей, которым противопоказано вставать рано утром

Ученые назвали людей, которым противопоказано вставать рано утромв закладки 8

Результаты научного исследования показали, что некоторые люди могут разрушить свое здоровье, если будут постоянно начинать свой день рано утром.Причина кроется в индивидуальном режиме биологических часов, заложенных в каждом человеке.

Ученые назвали людей, которым противопоказано вставать рано утром

 

Люди во всем мире делятся на три условные группы, зависимо от хронотипа: жаворонки, совы и голуби. К первой группе относятся те, кто наиболее продуктивен в первой половине дня и легко просыпается утром. Совами называют тех, кто полон сил в вечернее и ночное время, а в утренние часы чувствует себя разбитым. Голуби – менее известная нам группа, но она существует, и к ней относятся люди, которые проявляют наибольшую активность днем Практически в половине случаев, хронотип человека определяется на уровне генов Иными словами, если родители были так называемыми совами, то шанс, что и ребенок будет придерживаться этого же режима, равен почти 50%.

В своем новом исследовании ученые обнаружили, что наиболее опасная ситуация сложилась именно для сов. Они вынуждены почти каждый день через силу вставать рано утром на работу или учебу. Это наносит серьезный урон здоровью. В утренние часы у людей с биологическим режимом сова, продолжается активная выработка мелатонина – гормона сна, именно поэтому эти люди крайне раздражительны в первой половине дня и чувствуют себя обессиленными. Впоследствии может даже развиться депрессия. Но это не единственный вред для организма. Довольно часто у сов происходит гормональный сбой. Их организм перестает воспринимать такие вещества как глюкоза и инсулин. А для больных сахарным диабетом это состояние может оказаться смертельно опасным.

На основании полученных результатов специалисты призывают людей быть внимательными к своему организму, и не пытаться переделать то, что заложено природой. Если вы сова, то можно попытаться установить график, который был бы максимально предпочтительным для вашего режима, и позволял просыпаться немного позже.

Авг 20, 2020Капитолина Грозная
Увидела, как соседка вырезает дырку на губке для мытья посуды. Я стала делать так жеВ чём НАСТОЯЩАЯ причина дуэли между Пушкиным и Дантесом?
Комментарии: 8
  1. Аватар (Юрий)
    Юрий
    4 мес. назад

    :):):) а есть ещё ДЯТЛЫ :):):) дай им волю будут 24 часа в сутки долбить стены перфораторами :):):)

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Валентина)
      Валентина
      4 мес. назад

      Юрий, и это точно.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (efreem.07)
      efreem.07
      4 мес. назад

      Юрий, ха-ха-ха!

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (irina_shatilova)
    irina_shatilova
    4 мес. назад

    Я Сова и всю жизнь у меня проблема рано встать утром, это очень мешало в жизни и работе.

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Александр)
    Александр
    4 мес. назад

    В публикации дебилизм чистой воды, а не мнение ученых.
    Ученым известно, что некоторые вещества и гормоны синтезируются (производятся) организмом только ночью во время сна.
    Если не соблюдается режим сна и бодрствования, то переизбыток одних гормонов угнетает другие гормоны и возникают специфичные заболевания. При некоторых обстоятельствах возможно наступление не только инвалидизации, но и наступление смерти.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Е)
      Е
      4 мес. назад

      Александр, ученые далеки от темы совы-жаворонки, на собственном примере: была “жаворонком”, поменяла работу, стала “совой”, жизнь заставила и ..опять стала “жаворонком”, правило одно: ложиться спать в одно время и СЕГОДНЯ)))

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Ольга)
        Ольга
        4 мес. назад

        Е, а я читала, что нет сов, есть испорченные жаворонки. В деревнях почему-то все жаворонки и, если бы не пили, жили бы долго…

        ОтветитьОтмена
  4. Аватар (Михаил)
    Михаил
    4 мес. назад

    Наша тетя, профессор Медицины, завещала нам “Никогда не отказывать себе во сне, ни ночью, ни днём”. Она прожила 101 год, и скончалась после интервью на телевидении.

    ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль