Boltai

  • bолтай
  • Главная
  • Сайты
    • Рекомендовано к прочтению
    • Всегда в форме!
    • Наука и жизнь
    • Роскошь и уют
    • Опрос дня
    • Наши дома
    • Рукоделие
    • 6 соток
    • Полезные советы
    • Мой дом
    • Фотоискусство
    • Диеты со всего света
    • Делай деньги
    • Своими руками
    • Вкусные рецепты
    • Все о туризме и отдыхе
  • Закладки
  • Подписки
  • Поддержка
  • Войти
Главная 9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

9 продуктов, которые нельзя есть на завтракв закладки 124

По мнению многих диетологов, завтрак – самый важный прием пищи в течение дня, который лучше не пропускать. Большое значение имеет и то, как именно вы завтракаете. Даже полезные продукты могут оказать губительное воздействие, если съесть их натощак. Итак, от чего же лучше отказаться после пробуждения, чтобы сохранить здоровье?

Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны, если употреблять их натощак, способны спровоцировать проявление аллергической реакции, а также вызвать гастрит. То же самое касается и свежевыжатых из этих фруктов соков. Сначала лучше съесть, например, кашу, а только потом – фрукты и соки.

 

В сырых овощах содержатся кислоты, которые раздражают слизистую желудка. Особенно это касается томатов, которые содержат пектин и дубильную кислоту, способствующих образованию желудочного камня. Именно поэтому сырые овощи лучше не есть натощак.

Конечно же, баночка йогурта, съеденная на голодный желудок, не принесет вреда, но и пользы тоже. Дело в том, что ценность этого продукта – в молочнокислых бактериях, которые помогают перевариванию пищи. Если съесть йогурт натощак, эти бактерии погибнут в кислой среде желудка, не достигнув кишечника.

Холодные напитки могут вызвать раздражение слизистой желудка, а также вызвать обострения заболеваний пищеварительного тракта, если таковые имеются. Лучше выпить стакан теплой воды, так вы “подготовите” желудочно-кишечный тракт к работе.

Сласти никак нельзя отнести к полезным продуктам, тем более – натощак. Большой объем сладкого, съеденный сразу после пробуждения, заставляет работать поджелудочную железу в усиленном режиме, что чревато проблемами.

Кофе, выпитый на голодный желудок, раздражает слизистую желудка и увеличивает секрецию желудочного сока, что, в свою очередь, приводит к возникновению гастрита.

Красное мясо – не лучший вариант для завтрака, лучше отложить его до обеда. Утром организм еще не в состоянии справиться с таким количеством белка.

 

Колбаса и ветчина содержат в своем составе канцерогенные вещества, о вреде которых широко известно. Употребление колбас натощак усугубляет их вредное воздействие.

Употребление чеснока на завтрак нежелательно не только потому, что вы будете распространять вокруг себя чесночный “аромат”, но и потому, что в составе чеснока присутствует аллицин, который раздражает стенки желудка и желчного пузыря, вследствие чего нарушается их активность.

 

Ноя 10, 2015
Поверь глазам своим (реальные фото)Как превратиться в королеву красоты (это должна видеть каждая!)
Комментарии: 68
  1. Аватар (tat195355)
    tat195355
    5 г. назад

    все полезно, что в рот полезло

    ОтветитьОтмена
  2. Аватар (Сергей)
    Сергей
    5 г. назад

    Получается ничего нельзя!?

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Артем)
    Артем
    5 г. назад

    Автор похоже летает в небе,о физиологии переваривания пищи понятия не имеет,предлагает сначала кашу есть а потом фрукты??? Похоже он медик,так как именно они говорят об аллергии,не вдаваясь в суть вопроса здоровья человека.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (piggi43)
      piggi43
      5 г. назад

      Артем, вообще то врачи-диетологи сов4туют есть фрукты ПОСЛЕ еды. Никогда не обращали внимания что во время застолий фруты и сладости подают в самом конце? Похоже что о физиологии переваривания пищи Вы сами не имеете ни малейшего понятия.

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Артем)
        Артем
        5 г. назад

        piggi43, Вы о чем? Диетологи,врачи или повара. Вы уж определитесь,для этого все таки придется изучить вопрос,а уж потом выскажете свое личное суждение,а не общественные мнения и стереотипы мышления 19 века. Поверьте на слово,узнаете много нового и интересного.

        ОтветитьОтмена
  4. Аватар (sasa2114)
    sasa2114
    5 г. назад

    А чего жрать то в итоге. Или сразу ждать обед?

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Артем)
      Артем
      5 г. назад

      sasa2114, Ждать точно не нужно,организму нужна вода и еда регулярно. А вот какая еда,это другой вопрос.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (sikomoro)
      sikomoro
      5 г. назад

      sasa2114, :-)
      да уж…))) а я вот и лопаю почти каждое утро бутерброд с колбасой и кофе. А оказывается – канцерогены….и здравствуй гастрит…лучше не читать))

      ОтветитьОтмена
  5. Аватар (Виктор)
    Виктор
    4 г. назад

    если правильно то фрукты и овощи нужно есть первыми ибо для их переваривания надо меньше времени а потом всё остальное – есть можно всё но в меру не заниматься обжорством !!!в принципе любая принимаемая человеком пища является для него вредной ибо представляет из себя чужеродный для человека белок – всё зависит от дозы то бишь от количество поглощённого

    ОтветитьОтмена
Предыдущие комментарии
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Boltai  |  Обратная связь
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль