Как быстро убрать животик (10 упражнений для дома) в закладки
Мы все хотим выглядеть здоровыми, ведь здоровье — это залог счастья. Но иногда наш плотный график не оставляет возможности посещать спортзал, а еще чаще нам просто лень выходить куда-то из уютного дома, чтобы занятся спортом. И все же похудение, согласно исследованию, лидирует в списке наших обещаний. Выполняйте эти упражнения с временными интервалами: «СТАРТ» (20 секунд) и «СТОП» (10 секунд). Для каждого упражнения сделайте по 8 подходов. Затем устройте минутный перерыв и переходите […]
Всего 1 привычка, которая может разрешить ваши проблемы в закладки 5
Большинство людей слушает не с целью понять, а с целью ответить. Об этом написала Гленна Фулкс в своём аккаунте в LinkedIn. Вот её статья: Уметь слушать — настоящее искусство. И это абсолютная правда. К сожалению, это утерянное искусство. Сегодня мало кто умеет хорошо слушать. Хотя, казалось бы, что в этом сложного, но есть несколько факторов, которые […]
18 фото, где главная роль принадлежит солнцу в закладки 4
Свет есть в каждом уголке нашей планеты – от золотого восхода солнца, покрывающего возвышающиеся шпили Мьянмы, до теплого розового заката на горной вершине в Норвегии, пишет National Geographic. Фотографы часто терпеливо гоняются за золотым светом – это время дня на рассвете или на закате, когда теплый свет покрывает мир и создаются теплые, светящиеся образы. 1. Вид с […]
Почему самые здоровые дети живут в Азии в закладки 5
Существует несколько исследований, которые утверждают, что японские дети более здоровые, чем дети из других стран. Возможно, это связано со здоровым образом жизни, который они ведут, и который был бы полезен для детей во всем мире. Во многих азиатских странах дети воспитываются в более здоровой обстановке, и им прививаются более здоровые привычки, чем детям из европейских […]
4 способа стать фотогеничнее, которые доступны каждому в закладки 5
Не все хорошо получаются на снимках, хотя в жизни весьма красивы. Эти советы помогут вам стать фотогеничнее. 1. Не стойте по стойке смирно Не стоит позировать как на паспорт. Немного повернитесь, наклоните голову или отвернитесь и посмотрите на камеру через плечо. 2. Расслабьтесь Очень важно научиться выглядеть на фото естественно. Натянутая улыбка и напряжение не сделают вас […]
Выберите узор (быстрый тест) в закладки 7
Какой узор привлекает ваше внимание? Ваши мысли определяют ваш выбор, а он в свою очередь может очень много рассказать о том, как устроен ваш мозг. Выберите один из следующих узоров и узнайте все о своем интеллекте и образе мышления. Вы узнаете много нового о себе. Достоверность гарантирована. 1. Ясный и четкий Данный узор лучше всего […]
25 остроумных цитат Аллы Пугачевой в закладки 7
15 апреля 2019 звезда советской и российской эстрады – Аллы Пугачева отметила свой 70-летний юбилей. Примадонна не только умна, но и остроумна. Мы собрали лучшие афоризмы Аллы Борисовны, которые она изрекала во время своих многочисленных интервью. 1. Жить на «бис» я не умею… 2. Предательство я могу понять, но не простить. 3. Не надо путать […]
Хлеб: есть или не есть в закладки 4
Кто-то говорит, что хлеб — это вредные пустые углеводы, кто-то помнит, что хлеб — всему голова, а кто-то верит, что тёплый хлеб из пекарни есть вообще нельзя. Мы решили узнать у эксперта, есть или не есть хлеб. Почему вообще возникает такой вопрос? Причин, видимо, несколько. Мода на низкоуглеводные диеты Моё отношение к таким диетам заслуживает отдельной публикации. […]
Фото, взорвавшее интернет (тест на нарушение зрения) в закладки 7
Интернет постоянно подкидывает странные и интересные факты, о которых вы могли и не подозревать. Вот к примеру, как много вы знаете о зрении? Известно, что некоторые люди имеют идеальное зрение, в то время как другие слепы как летучая мышь, но как насчет других состояний глаз, которые встречаются у многих? Эта фотография стала вирусной, показав разницу между тем, […]
10 фраз, которые помогут избежать конфликта в закладки 8
Когда атмосфера накаляется, самое время проявить чувство такта и избежать ссоры. Мы знаем 10 фраз, которые помогут тебе укрепить отношения. Давай сделаем перерыв, обдумаем все и вместе примем решение. Чтобы остановить лавину негатива и претензий, лучше просто остановить поток сознательного и бессознательного словесного поноса, расслабиться и подумать, зачем вообще затевалась эта ссора? Может быть, вы просто срываете друг на друге свое плохое настроение? Если да, то после перерыва вы немного расслабитесь, успокоитесь и причина конфликта «рассосется» […]
20 сериалов, которые не отпустят до последней серии в закладки 11
Многие любят сериалы, ведь сегодня они не уступают кино по многим параметрам: крутые сценарии, отличные костюмы, талантливые актеры. Среди них есть такие, которые пока не получили ни одной награды и не обласканы вниманием критиков, но зато завоевали целую армию поклонников. И совсем не на пустом месте. В этой подборке вы не найдете сериалов вроде “Игры престолов”, […]
44 слова, смысл которых многие понимают неправильно в закладки 26
Часто люди используют эти слова неуместно, так как не знают их истинного значения или путают с похожими. Пусть эта статья станет для вас шпаргалкой и убережёт от досадных ошибок. 1. Автобиография «Заполните анкету и напишите свою автобиографию» — мы часто слышим подобные фразы и не задумываемся, что здесь ошибка из разряда «масло масляное». Автобиография — […]
Кошатники и собачники: кто счастливее в закладки 2
Люди говорят, что собаки – лучший друг человека, и согласно новому опросу, эти люди правы. Общее социальное исследование (GSS), проведенное Организацией социальных исследований NORC в Чикагском университете, показало, что 36% владельцев собак сообщают, что они «очень счастливы» (только 18% владельцев кошек сообщили о том же). Конечно, наличие собаки может быть не единственным фактором, способствующим повышению уровня счастья человека. […]
Тест Далай-ламы (3 вопроса) в закладки 19
Считается, что этот древний тибетский тест на личность был создан Далай-ламой. Во время теста вы должны выключить свое сознание, расслабиться и зафиксировать первый ответ, который появится в вашей голове. Лучше записать свои ответы, чтобы не забыть. При прохождении теста важно помнить о том, что не стоит слишком много думать о своем ответе. Используйте свою интуицию, а не […]
15 колючих истин в закладки 16
Михаил Лабковский – известный психолог из России, который прославился резкостью своих высказываниях и необычными достижениями в помощи мятущимся душам. Однако у мужчины есть все причины для жесткости – он уже 30 лет помогает семьям и спасает личную жизнь многих людей. Итак, вот его советы: Для одиноких, ищущих любви. Если вы не нужны себе – вы никому не […]
Как не потратить лишнего, если заболели в закладки 3
Здоровье стоит дорого, особенно если оно пошатнулось. Как сделать так, чтобы неожиданно не оставить все деньги в аптеке и при этом не нажить себе ещё больших проблем, читайте в нашей статье. советуйтесь только со знакомыми фармацевтами Что уж скрывать, часто за лекарствами мы бежим не к доктору, а сразу в аптеку. И просим провизора продать […]
20 пустяков, из-за которых ссорятся все пары в закладки 1
Если вы живёте вместе дольше недели, то наверняка ссорились по одному из этих иррациональных поводов. В спальне 1. Температурный режим Вы надели носки, штаны, свитер и вспоминаете, где висит шуба, когда вдруг обнаруживаете, что все окна в квартире открыты нараспашку. Или, наоборот, обливаетесь потом и выясняете, что кто-то выключил кондиционер. Очевидно, этот злодей просто хочет […]
18 обыденных вещей, которые вызывают вопросы в закладки 5
Даже у таких обычных вещей, как ромбик на рюкзаке и ящик под духовкой, есть свои функции, о которых вы даже не подозреваете. Привычные вещи, с которыми мы ежедневно имеем дело, полны сюрпризов. Нам кажется, что мы знаем о них всё, но это не так. Представляем самые неожиданные факты о предметах повседневного обихода. 1. Цилиндр на проводе […]
Любите черный юмор? Вот что это говорит о вас в закладки 3
Вы когда-нибудь смеялись над неуместной шуткой в неподходящий момент? Вы когда-нибудь высмеивали неприкосновенные темы? Ваш специфический подход к юмору может означать, что у вас высокий IQ. Погодите мрачно ухмыляться. Наличие черного чувства юмора не обязательно означает, что вы извращенный психопат (ключевое слово: обязательно). По данным исследования, опубликованного в январе 2017 года в журнале Cognitive Processing, […]
Как обмануть аппетит и съесть меньше в закладки 7
Изменить привычки питания, похудеть или восстановиться после спортивных нагрузок с помощью правильно подобранных продуктов – задачи, которые можно решить разными способами. Но для каждой из них действует общее правило: нельзя чувствовать голод. Чувство голода – не лучший помощник. Организм быстро захочет избавиться от недоедания и упадка сил, причем такими продуктами, за которые потом будет стыдно. […]