Обнаружив внутри себя смену субличностей, начинаешь понимать, что много о себе не знаешь. Спасатель-Жертва-Преследователь живут внутри индивидуума, меняются и спорят между собой, то наказывая, то оправдывая друг друга. Это микроуровень, а что на макроуровне? А там то же самое: приходится признаться, что дома мы нередко выступаем в роли  непримиримых Преследователей своих детей, не всегда уместных Спасателей друзей и Жертв всевозможных обстоятельств.

С этого и начинается путь выхода из трагического треугольника, в котором нет свободы личности- только созависимость.

Все ради людей

Находясь в этом треугольнике люди, не пытаются узнать, что им нужно по-настоящему. Вовлеченность в процесс игры не дает возможности прислушаться к себе и своим желаниям. Люди привыкли жить ради других и ждать того же взамен. Но, не разобравшись в себе и своих чувствах сложно понять, как настроить отношения так, чтобы «взамен» было адекватным.

Удобные, но не свободные

Ошибка воспитания рождает в нас Жертву еще в детстве, с момента как начинает проявляться первая самостоятельность. Ребенок активно пытается пробовать и узнавать мир, но родителям – Преследователям удобнее ограничить малыша, чтобы потом за ним лишний раз не убирать результаты его познавательной деятельности. Идеальный вариант для родителей – это удобный малыш, который сидит тихонечко в уголке и играет сам с собой и не мешает маме с папой заниматься их важными делами.

Повзрослев, ребенок пытается избавиться от диктатуры взрослых, бунтом снимая с себя роль Жертвы. Обычно манипуляции родителей на этом не заканчиваются, и вот уже мама просит вернуться ушедшего из дома сына, а то у нее откажет сердце. Ребенок возвращается, чтобы не причинить вред матери, но уже в роли Спасателя. Треугольник манипуляций снова оживает.

Хочется казаться лучше, чем есть

В этих отношениях каждый хочет видеть себя хорошим, боится  раскрыть истинные потребности и чувства. Виноват в проблемах всегда кто-то другой. Нужно найти этого виновника и наказать, чтобы после считать себя хорошим человеком.

Все участники треугольника – Жертва-Преследователь-Спасатель говорят, что стараются «ради кого-то» и никогда напрямую не говорят, что делают это «ради себя». Основным мотивом является самоутверждение на близких и попытка «заслужить» их любовь. Но «заслужить» не получается, мешает сосредоточенность каждого на самом себе.

Истинные желания-ключ к выходу

На самом деле все борются за любовь и внимание друг друга.

Жертва мечтает освободиться от контроля и предписаний Преследователя. Преследователь – перестать контролировать и расслабиться, а Спасатель желает заняться собой и перестать вмешиваться в отношения Жертва-Преследователь.

Все эти желания эгоистичны, но человек становится счастливым только реализуя свои настоящие потребности. В этом и есть ключ к выходу из треугольника Карпмана.

Переход на новый уровень

Осознание истинных желаний и потребностей окружающих с себя самого помогают эволюционировать дальше. В новом уровне меньше обид, боли и больше понимания себя и власти над окружающим миром.

Треугольник «страданий» переходит в треугольник Герой-Философ-Провокатор.

Жертва становится Героем,  Преследователь –Философом-пофигистом, а Спасатель трансформируется в Провокатора (Мотиватора)

Сложность трансформации в том, что это резкий переход в новый тип отношений требует много энергии и отказ от старых привычек. Все окружение тянет назад и высока вероятностью вернуться на прежний уровень.

Признаки, по которым можно понять, что трансформация удалась:

• Вы не ведетесь на манипуляции. Открыто заявляете о своих желаниях и исполняете их;
• Вы не реализуете чужие цели, четко понимая манипуляцию в ваш адрес;
• Вы сверяетесь со своими чувствами, спрашиваете насколько это нужно вам сейчас и что вы получите от этого. Не делаете того, что вам не нужно и не интересно.

Как изменилась Жертва, превращаясь в Героя? Почему Спасатель стал Философом-пофигистом и чего действительно хочет Провокатор, читайте в заключительной 3 части темы.

Читайте также:

Мы все попались в треугольник Карпмана. Часть 1.

Треугольник Карпмана. Выход и трансформация. Часть 3